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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。这种说法在理论上讲，并没错。因为肌肉是身体的耗能大户 。减低重量续做法。

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在这种减脂困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。这样没有了啤酒肚，大肚腩，小粗腿，胖子，微胖的帽子也可以摘掉了。在生活工作中，都可以更自信了 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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既然如此，这些食材，建议以清蒸，水煮或清炒（炒的话，油建议用亚麻籽油）为主。不要把米饭减掉，可以少量的吃米饭 。她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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